Forum portalu pecherz.pl

Pani Dorota polecala cynk wiec zapodam troche info dla tych ktorzy niewiedza.

"Cynk - stymuluje organizm do walki z chorobÄ…


Powszechnie wiadomo, że cynk zapobiega chorobom skóry, wypadaniu włosów, łamliwości paznokci, wspomaga gojenie się ran, jest niezbędnym pierwiastkiem do prawidłowego funkcjonowania wątroby i nerek. Bierze udział w syntezie białek i kwasów nukleinowych oraz formowaniu się kości. Leczy anemię i wrzody żołądka. Cynk poprawia sprawność intelektualną, zapobiega demencji starczej, oddziałując na centralny układ nerwowy, zwiększa też odporność na stres. Jednak dotychczas mało kto wie, że jest to pierwiastek podnoszący odporność na infekcje wirusowe i bakteryjne, pomocny w walce z przeziębieniem! Cynk reguluje odpowiedź immunologiczną komórek odpornościowych i powoduje ich aktywację. Wraz z witaminą C jest to doskonały środek przeciw zakażeniom wirusowym Uczestniczy w produkcji limfocytów i makrofagów oraz wzmacnia ich działanie. Chroni komórki układu odpornościowego przed rodnikami tlenowymi i ich uszkodzeniem w procesie utleniania. Skraca czas trwania przeziębienia nie dopuszczając do wiązania się drobnoustrojów na błonie śluzowej układu oddechowego. Niedobór cynku powoduje uszkodzenie nabłonka układu oddechowego, spadek liczby komórek odpornościowych i upośledzenie ich funkcji. Innymi objawami niedoborów cynku jest łysienie, brak apetytu, dysfunkcje receptorów węchu i smaku, zmęczenie oraz osłabienie odporności na stres i infekcje. Najbogatsze źródła cynku to mięso i owoce morza (zwłaszcza ostrygi i kraby), ziarna słonecznika, sezamu, jaja i zielone warzywa liściaste. Jak wynika z danych Instytutu Żywności i Żywienia produkty spożywane przez Polaków dostarczają zaledwie 2/3 dziennej normy zapotrzebowania na ten pierwiastek."


"
    Dlaczego jedni zarażajÄ… siÄ™ chorobotwórczymi bakteriami i wirusami, a inni, choć też majÄ… z nimi do czynienia - nie? Odpowiedź jest prosta: dlatego, że jedni sÄ… na nie odporni, a inni - nie. Dużo bardziej skomplikowane jest wyjaÅ›nienie dziaÅ‚ania ukÅ‚adu immunologicznego, czyli odpornoÅ›ciowego, który jest za to odpowiedzialny. Ale i w tej sprawie ma swój udziaÅ‚ cudowny pierwiastek - cynk.
    PrawidÅ‚owe funkcjonowanie ukÅ‚adu immunologicznego zapewnia nam grasica produkujÄ…ca m. in. tymulinÄ™ - hormon pobudzajÄ…cy powstawanie walczÄ…cych z zarazkami limfocytów - komórek T. Niestety, grasica z wiekiem maleje. Ponieważ gruczoÅ‚ ten zanika - zmniejsza siÄ™ nasza odporność. Ale, jak dowiodÅ‚y najnowsze badania, wcale nie musi tak być! Cynk odmÅ‚adza ukÅ‚ad immunologiczny, stymulujÄ…c produkcjÄ™ interleukiny 1 i pobudzajÄ…c dziaÅ‚anie grasicy, która znowu zaczyna wytwarzać odpowiedniÄ… ilość tymuliny. Tymulina wraz z interleukinÄ… 1 powoduje namnażanie komórek T, którym - jeÅ›li jest ich dostatecznie dużo - nie oprÄ… siÄ™ żadne drobnoustroje (poza wirusem HIV). Cynk powoduje również wzrost gamma interferonu - bezcennego niszczyciela wirusów."


w googlu jest wiele o cynku wiec chetni napewno sobie poradza.