Forum portalu pecherz.pl

Dobre pytanie. Ja dodam - dlaczego producent NeoMagu ciśnie kit, że oferuje w swoich produktach podwójną dawkę magnezu? Do tego nie mogłam się, pamiętam, doszukać w jakiej formie jest ten magnez. Bo 150 MILIGRAMÓW to ma nawet musujący w Biedronce a każdy wie, że prawie nic się z tego nie wchłonie; podejrzewam, w tym przypadku jest podobnie bo gdyby to był chelat, cytrynian, wodoroasparaginian itd. to by się raczej chwalili.
Dzienne zapotrzebowanie to 300 mg, nie dajmy sobie zamydlić oczu. Ja non stop wcinam orzechy, migdały, ziarna sezamu, pełnoziarniste kasze i pieczywo i wciąż mam objawy niedoboru. Chyba już nie wierzę, że można go odpowiednio dostarczyć z jedzeniem.

Tylko czy nikt nie ma nad tym kontroli? To jest karygodne, żeby można było wciskać ludziom byle kit i to w temacie ich zdrowia! Dość mnie nosi z nerwów kiedy reklamują Nutellę albo jakieś desery mleczne z 10 łyżkami cukru na opakowanie i przekonują naiwnych rodziców, że to źródło zdrowia dla ich dzieci, ale z lekami to jeszcze gorsza sprawa. Co ciekawe, niczego nieświadoma, przez jakiś czas brałam ten "cudowny" NeoMag bo polecały mi go FARMACEUTKI jako "dobrze przyswajalny i z wysoką dawką" - żenada.
Po prostu jedzmy co się da z magnezem i zaufajmy innemu producentowi, np. Olimp ma 550 mg magnezu w formie chelatu na przykład, jeśli interesują Cię megadawki. Ta mnie trochę przeraża bo przedawkowanie może wywoływać biegunki, także bardziej umiarkowanie to np. Filomag albo Asmag. No i bezpieczniej łykać witaminę B6 w formie osobnej tabletki bo często trzeba łykać kilka tabletek tego magnezu dziennie a oni do jednej wrzucą 5 mg B6, co stanowi 250% dziennego zapotrzebowania.

o cholercia a ja dziś właśnie kupiłam NeoMag Forte i najbardziej mnie martwi to że przedawkuję B6?

skład:węglan magnezu o to chodzi?

ja liczyłam że skoro 1 tabletka tego magnezu zawiera 100 mg,to chciałam brać 3 dziennie ale to by wychodziło że b6  jadłabym 18 mg co odpowiadałoby 900% dziennego zalecanego zapotrzebowania ;/ to za dużo.

Tak by było gdyby wchłaniało się wszystko z tej tabletki a widzisz, że tak nie będzie.

to który magnez najlepszy??

http://magiczna.com/Porady-Apteki-Magicznej/Magnez-energia-dla-szarych-komorek - tutaj całość.

Myślę, że warto się zainteresować Magnefarem B6, ja zamówiłam. To jest cytrynian, czyli dobrze się wchłania, ma racjonalnie rozłożone dawki, mądry stosunek B6 do magnezu w 1 tabletce i w przeliczeniu na dobę. Cena dobra.

Łyka się 2 razy dziennie po 1 lub po 2 tabletki bo z każdej tabletki wchłania się ok. 60 mg magnezu. Ja łykam jedną lub dwie dziennie i jest dobrze, ale przy tym jem pieczywo pełnoziarniste, sporo orzechów, nasion i zielonych warzyw więc dość dużo chyba muszę dostarczać z pożywieniem. Aha, i pijam Muszyniankę np. przez tydzień, potem tydzień inną wodę i tak w kółko. Jeśli możesz to pij kakao, dla mnie to produkt migrenowy akurat.

sprawdzałam w aptece na Magnefarmie było napisane że ma 60 mg, a Neomag 100 mg

no weź przestań poważnie?? no to jaki w takim razie najlepiej magnez kupić co by go raz dziennie łykać?