Forum portalu pecherz.pl

A ja cwiczac zwyklego Kegla nie umiem dobrze rozluznic miesni krocza. Rozumiem Karolina ze u Ciebie dwa epizody rozluznienia to nie czucie bolu tak? Ja nie czuje zebym rozluzniala te partie ale tez nie czuje zadnego spiecia krocza o kt mowil lekarz. Ni hu hu nie mam nad tym kontroli. Karolina moze wlasnie te epizody u Ciebie beda coraz czestsze. Wieczorkiem przyjrze sie dokladnie tej str z plytka co wyslalas Mamba. Juz tam zerkalam ale na moment.

No to ja nie znam siebie kompletnie. Mam rzekomo bardzo spiete wsz w srodku i trzeba bylo tasme wkladac kawalek po kawalku rozdzierajac miesnie. Chryste ja nie czuje tego spiecia, czuje sie normalnie od dolu i w zyciu nie umialabym ich w jakikolwiek sp rozluznic. A zawsze myslalam ze dobrze znam swoj organizm. Juz pomyslalam przez chwile Karolino ze moze nie czulas wtedy bolu. Szkoda, ze tak nie jest ale mam nadzieje ze to mozliwe i ze sie uda. Nie orientujesz sie czy taki Pilates tez moze pomoc w rozluznieniu miesni tam w srodku? Mysle o systemie cwiczen na dolna czesc ledzwiowa? Cos chyba powinien ruszyc w kwestii dna miednicy. Sama juz zglupialam

Karolino chce sprobowac tylko ciagle nie kupilam ksiazki. A w miedzyczasie lekarz mowil mi ze cwiczenia Kegla rowniez ucza rozluznienia wiec maja mi sie niby przydac. Cokolwiek mialoby znaczyc rozluznienie miesni to jedynie mam bole i sama nie wiem czego. Nie wiem czy to na skutek cwiczen ale zbieglo mi sie w terminie. Karolina Ty chyba mowilas o tym ze w ktoryms wydaniu kasiazki nie ma cwiczen dla kobiet a w ktoryms sa tak? Czy cos pokielbasilam?